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Détox alimentaire de printemps

Détox alimentaire de printemps

C’est le printemps ! Et les envies de renouveau nous accompagnent. Notre énergie remonte avec ses élans de grand ménage, de recommencer, de se prendre en main, tout comme la nature qui nous entoure.Alors quoi de mieux qu’une détox ! Des détox, il...
LIBERTÉ

LIBERTÉ

C’est l’indépendance… c’est la possibilité d’agir sans contraintes… en toute autonomie. Avec cette part d’insouciance… Je suis libre!  Est-ce cela ? Libre de m’exprimer, d’exister, de faire, d’être différent(e), d’aimer ….  bien sûr… Et… Pas que… C’est également une...
Le burn out

Le burn out

Connaissez-vous le burn-out ? Peut-être avez-vous été confronté à ce mal qui se répand de plus en plus dans notre société qui nous demande de nous adapter toujours un peu plus, un peu plus vite. On parle d’épuisement « professionnel » mais il s’agit avant tout d’un...
SANTOSHA

SANTOSHA

« S A N T O S H A » Voilà le mot qui résonne dans ma tête depuis plusieurs jours.  Ou « contentement », « acceptation ». Voilà l’un des piliers des Niyama décrit dans les Sutras de Patanjali.  Arrêter de se positionner en victime devant une réalité qui ne...
INTROSPECTION

INTROSPECTION

Regarder à l’intérieur de Soi pour aller à la rencontre de la personne que je suis. Juste un instant, m’arrêter, pour de vrai et juste ne rien faire, juste ETRE… m’arrêter de courir et de chercher à l’extérieur les réponses que je possède déjà.  Juste un instant,...
L’INSTANT DE LA BASCULE

L’INSTANT DE LA BASCULE

Derrière moi toutes mes expirations, mes expériences malheureuses et heureuses qui ont fait de moi la personne que je suis aujourd’hui.Devant moi tous mes rêves, mes projets et inspirations.C’est l’instant de la bascule, l’instant juste avant, l’instant de toutes les...