àUn voyage entre l’invisible et le tangible

4 rendez-vous pour réguler, libérer et se réancrer

Breath and Flow, c’est un espace rare.
Un sas de régénération, à mi-chemin entre le visible et l’invisible :
— là où le souffle apaise le système nerveux,
— là où le mouvement libère les tensions et les émotions,
— là où l’on se retrouve pleinement, sans effort, juste en respirant… et en laissant faire le vivant.

Un format simple, une EXPERIENCE  profonde

Chaque atelier dure 1h30, réparti en deux temps :

45 minutes de respiration guidée
Pour calmer l’agitation intérieure, activer la régulation du système nerveux et retrouver un espace de sécurité et de présence.

45 minutes de mouvement organique
Pour délier les nœuds du corps, faire circuler les émotions, relâcher ce qui ne demande qu’à être libéré.

Aucune performance, aucun objectif.
Juste une écoute fine, un accompagnement sensible et des outils puissants pour se reconnecter à soi, corps et souffle réunis.

Un cycle évolutif en 4 étapes

Chaque rendez-vous marque une étape du chemin : une descente en soi suivie d’une remontée alignée.

1. Se déposer – 15 novembre à 10h — Revenir dans le corps, ralentir, s’ancrer.
2. Explorer – 29 janvier à 19h— Ouvrir les espaces internes, sentir, fluidifier.
3. Connecter – 28 mars à 10h  — la relation à soi, aux autres et au monde.
4. Intégrer – 20 juin à 10h — Stabiliser, s’aligner, repartir habité.e et recentré.e.

Pour qui ?

Ce cycle s’adresse à toute personne en recherche de mieux-être, de clarté intérieure, de régulation émotionnelle.
C’est un format idéal pour les personnes sensibles, surmenées, tendues ou coupées de leur corps, qui souhaitent retrouver du souffle, de la fluidité et du lien à elles-mêmes.