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LIBERTÉ

LIBERTÉ

C’est l’indépendance… c’est la possibilité d’agir sans contraintes… en toute autonomie. Avec cette part d’insouciance… Je suis libre!  Est-ce cela ? Libre de m’exprimer, d’exister, de faire, d’être différent(e), d’aimer ….  bien sûr… Et… Pas que… C’est également une...
Le burn out

Le burn out

Connaissez-vous le burn-out ? Peut-être avez-vous été confronté à ce mal qui se répand de plus en plus dans notre société qui nous demande de nous adapter toujours un peu plus, un peu plus vite. On parle d’épuisement « professionnel » mais il s’agit avant tout d’un...
A l’écoute de soi

A l’écoute de soi

Vous m’avez peut-être déjà entendu vous dire de ralentir, d’être #àlécoutedesoi et de prendre le temps de #ressentir pour retrouver ce qui est juste en vous. Vous m’avez peut-être également entendu vous dire, que pour dépasser une situation il était parfois nécessaire...
SANTOSHA

SANTOSHA

« S A N T O S H A » Voilà le mot qui résonne dans ma tête depuis plusieurs jours.  Ou « contentement », « acceptation ». Voilà l’un des piliers des Niyama décrit dans les Sutras de Patanjali.  Arrêter de se positionner en victime devant une réalité qui ne...