Mon  approche du Yoga

• Une Exploration du Soi intérieur : chaque séance sera l’occasion de vous recentrer, de lâcher prise sur le stress et les tensions accumulées, et de plonger à l’intérieur de vous-même pour découvrir votre être authentique.
• Une Pratique du Yoga Vinyasa, cette danse fluide entre le corps et l’esprit, devient votre allié pour équilibrer votre vie trépidante. Chaque séance de 60 minutes vous emmènera dans un voyage intérieur guidé. Vous découvrirez comment synchroniser votre respiration avec les mouvements gracieux du Vinyasa entre renforcement musculaire et souplesse, permettant ainsi à votre esprit agité de s‘apaiser et à votre corps de se libérer des tensions accumulées.
• Des Techniques de respiration et de méditation : apprenez à calmer votre esprit agité grâce à des techniques de respiration consciente et de méditation guidée. Ces pratiques vous aideront à développer la pleine conscience et la présence à chaque instant.
• La Sagesse de la PNL : en tant que coach PNL expérimenté, j’intégrerai des principes de Programmation Neuro-Linguistique dans nos séances pour vous aider à mieux comprendre vos schémas de pensée, vos émotions et à vous libérer des blocages qui entravent votre épanouissement.
• Un Temps de partage et d’échanges : vous ne serez pas seul(e) dans ce voyage vers la reconnexion à Soi. La communauté bienveillante de participants sera là pour partager et échanger avec vous lors de ces temps d’exploration.
• Une Flexibilité d’accès : soit vous pouvez suivre le programme sur les 12 mois, soit vous joindre à nous avec la formule à la carte. Je souhaite que cette expérience soit accessible à tous. Chaque semaine, un nouveau thème sera abordé.

N’oubliez pas que votre aventure est personnelle, unique à chacun(e). Alors, si vous ressentez l’appel de vous retrouver, de vous recentrer, de bouger et d’explorer la beauté de votre être intérieur, laissez-vous guider ! Pour vous inscrire ou pour toute question, vous pouvez me contacter sur bienvenue@akasha-espace-ressources.fr.

J’ai  hâte de partager ce voyage transformateur avec vous !

Avec bienveillance,
Agnès Pawlowski