par Agnès | Juil 21, 2026 | pratiques d'accompagnement
Lorsque l’on envisage une première séance d’hypnose, les questions sont souvent très concrètes. Vais-je devoir fermer les yeux ? Est-ce que je vais entendre ce que vous dites ? Dois-je réussir à faire le vide ? Et si je n’arrive pas à être hypnotisée ? Ces...
par Agnès | Juil 21, 2026 | corps et système nerveux
Respirez profondément. Lâchez prise. Détendez-vous. Ces conseils sont généralement donnés avec de bonnes intentions. Pourtant, lorsqu’une personne est agitée, hypervigilante ou épuisée, ils peuvent produire l’effet inverse. Elle essaie de ralentir, mais sa respiration...
par Agnès | Juil 21, 2026 | corps et système nerveux
Vous rentrez chez vous après une journée bien remplie. Enfin, vous pourriez vous poser. Pourtant, votre corps ne ralentit pas. Vous rangez, vérifiez votre téléphone, pensez à demain. Vous avez peut-être envie de manger sans avoir vraiment faim. Lorsque vous vous...
par Agnès | Juil 21, 2026 | corps et système nerveux
IL’intelligence somatique désigne notre capacité à percevoir les informations provenant du corps, à les différencier et à nous en servir pour mieux comprendre ce que nous vivons. Une respiration qui se suspend, une gorge qui se serre, un mouvement de recul, un...
par Agnès | Juil 20, 2026 | comprendre ses fonctionnements
« Et si je ne me réveille pas ? »Ou alors « Et si je dis quelque chose que je ne voulais pas dire ? »Mais aussi « Et si je perds le contrôle ? » Ces questions reviennent souvent lorsqu’une personne envisage une première séance d’hypnose. Elles sont compréhensibles....
