par Agnès | Juil 23, 2026 | corps et système nerveux
Les fascias sont devenus très présents dans les discours autour du yoga, du mouvement et des pratiques corporelles. On leur attribue parfois le pouvoir de libérer les émotions, de conserver la mémoire des traumatismes ou d’expliquer toutes les tensions du corps. Ces...
par Agnès | Juil 21, 2026 | corps et système nerveux
Respirez profondément. Lâchez prise. Détendez-vous. Ces conseils sont généralement donnés avec de bonnes intentions. Pourtant, lorsqu’une personne est agitée, hypervigilante ou épuisée, ils peuvent produire l’effet inverse. Elle essaie de ralentir, mais sa respiration...
par Agnès | Juil 21, 2026 | corps et système nerveux
Vous rentrez chez vous après une journée bien remplie. Enfin, vous pourriez vous poser. Pourtant, votre corps ne ralentit pas. Vous rangez, vérifiez votre téléphone, pensez à demain. Vous avez peut-être envie de manger sans avoir vraiment faim. Lorsque vous vous...
par Agnès | Juil 21, 2026 | corps et système nerveux
IL’intelligence somatique désigne notre capacité à percevoir les informations provenant du corps, à les différencier et à nous en servir pour mieux comprendre ce que nous vivons. Une respiration qui se suspend, une gorge qui se serre, un mouvement de recul, un...
