par Agnès | Juil 20, 2026 | yoga et respiration
On entend souvent dire que le yoga calme le système nerveux. C’est vrai… parfois. Car le yoga n’est pas une pratique unique. Un Vinyasa dynamique, une séance de Yin, une respiration lente ou une immobilité prolongée ne sollicitent pas le corps de la même manière. Et...
par Agnès | Juil 20, 2026 | comprendre ses fonctionnements
Pourquoi continuons-nous parfois à reproduire un comportement alors même que nous savons qu’il ne nous convient plus ? Nous pouvons comprendre que nous devrions poser une limite, ralentir ou cesser de rechercher l’approbation… et pourtant, au moment d’agir, quelque...
