par Agnès | Juil 23, 2026 | Uncategorized, yoga et respiration
Le Yin Yoga est souvent présenté comme un yoga doux, lent et relaxant. Il suffirait de s’installer dans une posture, de fermer les yeux et de laisser le calme revenir. Pourtant, l’expérience n’est pas toujours aussi simple. Rester plusieurs minutes dans une posture...
par Agnès | Juil 21, 2026 | yoga et respiration
Le Yoga Vinyasa est souvent présenté comme un yoga dynamique dans lequel les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Cette définition est juste, mais elle ne dit pas tout de la pratique que je propose. Dans mon enseignement, le Vinyasa n’est pas une...
par Agnès | Juil 20, 2026 | yoga et respiration
On entend souvent dire que le yoga calme le système nerveux. C’est vrai… parfois. Car le yoga n’est pas une pratique unique. Un Vinyasa dynamique, une séance de Yin, une respiration lente ou une immobilité prolongée ne sollicitent pas le corps de la même manière. Et...
