Biorespiration

La respiration est, la plupart du temps, un acte involontaire de l’organisme ce qui provoque une fréquence et un volume de respiration souvent minoré. Pourtant le vivant se caractérise par le mouvement et la circulation du sang et la lymphe. L’oxygène est la nourriture première d’une cellule. En cas de stagnation des humeurs ou du manque d’oxygène, les cellules dégénèrent et finissent par mourir.

L’hygiène de vie occidentale acidifie notre organisme. Le pilier de santé fondamental que constitue l’équilibre acido-basique est favorablement influencé par la biorespiration. Les poumons étant un émonctoire « tampon » pour l’excédent d’acide corporelle, la biorespiration est bénéfique pour le corps et permet aussi la libération tensionnelle par le système nerveux et émotionnelle.  

L’Homme étant un être bio, psycho, socio, culturel et spirituel, la construction interne de chaque individu est complexe et unique. Le stress, l’anxiété et les traumatismes vécus laissent des traces, conscientes ou non. Cette méthode permet donc d’expulser des acides par la respiration, d’en remettre en circulation dans les humeurs pour être éliminés hors de l’organisme, de libérer le corps et l’esprit de tensions nerveuses et émotionnelles. 

​

L’atelier se déroulera de la manière suivante :

-Installation et explication de la séance de biorespiration.

-Biorespiration et relaxation

-Temps de partage.