Atelier Yoga – pratique longue

Le programme

Éveiller la lumière intérieure – Une pratique longue pour accueillir le renouveau 

Saviez-vous que l’énergie commence déjà à basculer vers celle du printemps ? Bien avant l’arrivée des beaux jours, février marque une transition subtile : la nature se réveille doucement, les jours s’allongent, et notre énergie intérieure suit ce mouvement. C’est le moment idéal pour semer les graines de renouveau et préparer l’éclosion de votre lumière intérieure.

Rejoignez-nous pour une pratique longue et immersive, conçue pour harmoniser votre corps et votre esprit avec cette dynamique de transformation :

• Respirations (pranayama) pour réveiller et équilibrer vos énergies.
• Séquence dynamique pour activer le corps et ouvrir le cœur.
• Yin yoga pour relâcher les tensions et cultiver la sérénité.
• Méditation guidée pour vous connecter à votre lumière intérieure.

Pour conclure cette expérience, nous partagerons une délicieuse tisane réchauffante aux notes épicées et florales, pour prolonger les bienfaits de la pratique dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Cet atelier est ouvert à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Profitez de cette opportunité pour harmoniser votre énergie avec celle de la nature et accueillir le renouveau en douceur.