Workshop – Rituels d’automne selon les traditions

une journée unique pour explorer et harmoniser vos énergies en cette saison de transition.

Dans toutes les traditions ancestrales, l’automne est une saison clé : celle du lâcher-prise, du recentrage, de la préparation à l’hiver. Selon le Yoga, l’Ayurveda et la Médecine Chinoise, c’est le moment où l’énergie descend, où le corps a besoin de chaleur, d’ancrage et de rituels précis pour éviter déséquilibres, baisse de moral, fatigue ou petits coups de froids. Cet atelier vous permettra d’honorer cette saison, de mieux comprendre vos besoins et de renforcer votre vitalité.

La médecine holistique que chaque individu peut expérimenter facilement, commence par la compréhension de la nature, de notre nature et des saisons. Nous sommes profondément relié aux cycles de la Terre, et pour rester en harmonie dans notre incarnation, nous devons les comprendre pour nous comprendre.

Matinée (2h30)

• Une pratique de yoga spécialement conçue pour l’automne, inspirée des enseignements yoguiques et ayurvédiques, pour réchauffer le corps, apaiser le mental, renforcer l’immunité et favoriser l’ancrage.
• La découverte de rituels ayurvédiques essentiels en automne pour soutenir votre équilibre intérieur (auto-massages, routines, alimentation et gestes simples à intégrer au quotidien).

Après-midi (2h30)

• Conférence (45 min) : comprendre l’énergie de l’automne selon le Yoga, l’Ayurveda et la Médecine Traditionnelle Chinoise. Pourquoi est-il essentiel d’adapter notre pratique et notre hygiène de vie à cette saison ? Quelles sont les conséquences si nous ne respectons pas le rythme naturel du corps et de la nature ?
• Un soin énergétique collectif d’ancrage et de libération, pour relâcher les énergies stagnantes, se recentrer, et entrer pleinement dans l’automne avec clarté et sérénité.
• Un temps d’échange et de questions-réponses pour repartir avec des clés concrètes et personnalisées.

A propos de Sharleen qui vous guidera durant cette journée.

Depuis plus de 15 ans, elle enseigne le Yoga comme un art de vivre sacré, un chemin de reconnexion au corps et à l’âme. Elle est une femme médecine moderne, gardienne du souffle et de la terre.

Elle a étudié le Yoga, l’Ayurveda, le Tantra et la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Ces quatre sagesses ancestrales l’ont initiée à la compréhension profonde de l’être humain, des éléments et des cycles de la vie, lui permettant d’accompagner chacun sur le chemin de l’équilibre et de la connaissance de soi.

Toute jeune elle a reçu les enseignements de chamans polynésiens et a reçu de nombreuses sagesses lors de ses rencontres et ses voyages.

Formatrice de professeurs de yoga, elle transmet bien plus que des postures. Elle enseigne la présence, la conscience énergétique, la poésie du mouvement et la sagesse des traditions.

Elle est la créatrice de la méthode somatique Prana Movement, inspiré du tantra et du Yoga, une pratique intuitive où le souffle devient danse, où chaque geste devient prière, où l’on se rappelle que l’énergie est un flux d’amour infini qui nous traverse.

Elle accompagne chacun à libérer les mémoires anciennes et à revenir à l’essence pure de son être à travers des pratiques corporelles ou en soins énergétique collectifs ou individuels.

Elle vous aide à dissoudre les traumas, les peurs et les blocages, pour que la lumière intérieure rayonne à nouveau pleinement.

Elle nous rappelle à travers ses enseignements que nous sommes tous venus ici pour nous rappeler qui nous sommes vraiment :
des êtres vibrants, libres, reliés à la terre et au ciel, porteurs d’une beauté infinie.

Bienvenue sur ce chemin de guérison, de conscience et de renaissance à soi.