Atelier Yoga – Alignements des postures

Le programme

Cet atelier est idéal pour les pratiquants de yoga de tous niveaux qui souhaitent améliorer leurs alignements et affiner leur posture.

Ce que vous apprendrez

1. Principes de l’alignement : Comprenez l’alignement dans chaque posture pour maximiser les bienfaits.
2. Ajustements personnalisés : Recevez des corrections et des ajustements spécifiques pour votre corps, afin d’améliorer votre pratique.
3. Approfondissement des postures clés : Travail sur les postures couramment pratiquées en Vinyasa Flow pour une meilleure stabilité et une meilleure forme.

Pourquoi participer ?

• Amélioration de la pratique : Affinez votre technique et comprenez mieux les alignements corrects pour chaque posture.
• Prévention des blessures : Apprenez à pratiquer en toute sécurité en connaissant les bons alignements et en évitant les erreurs courantes.
• Attention personnalisée : Bénéficiez d’une attention individualisée pour corriger vos postures et progresser à votre rythme.

Les 3 rendez-vous

De 10h à 11h

 Samedi 27 septembre 2024 

•  Samedi 31 janvier 2025

• Samedi 25 avril  2025