Les Yoga

Fondatrice de Sésame Yoga, Emmanuelle propose des cours de viniyoga pour des publics d’âges et de conditions physiques variées, avec le projet de transmettre la pratique au plus proche des besoins de chaque élève.

Emmanuelle découvre le yoga en 2011 avec l’intention première de mieux gérer son stress et de réguler son sommeil. Sur son tapis, pendant les cours de viniyoga, c’est une révolution intérieure !

Elle réapprend à se mouvoir en conscience, à respirer profondément, à respecter les limites de son corps et de son esprit. Fascinée par cette grande liberté d’expérience proposée dans les cours collectifs, elle approfondit sa pratique et s’appuie désormais sur le yoga dans son quotidien.

Emmanuelle s’est formée pendant 5 ans au sein de l’Ecole Viniyoga Dauphiné Savoie pour une approche complète (anatomie, ayurvéda, pédagogie du viniyoga, accompagnement individuel…).

Ce qu’Emmanuelle apprécie dans le viniyoga, c’est son principe d’enseignement qui met l’accent sur le bénéfice de la pratique plus que sur la forme et les postures. Chaque séance est l’occasion pour elle d’inviter ses élèves à faire l’expérience du corps et de s’approprier chaque mouvement en restant à l’écoute de sa respiration, utilisée comme un baromètre de l’effort. Elle prend plaisir à accompagner tous types de publics (enfants, ados, femmes enceintes, senior, adultes) vers l’autonomie et une meilleure connaissance de soi. Très observatrice et à l’écoute de chacun, elle adapte constamment son cours selon les besoins de ses élèves : yoga dynamique ou plus doux, sur chaise ou sur tapis, sous forme de jeux ou de défis pour les plus jeunes. Emmanuelle combine également sa pratique viniyoga à ses compétences de coach pour proposer des stages thématiques (yoga de la confiance en soi, yoga de la gestion du stress etc). Passionnée par l’humain, pétillante et authentique, Emmanuelle se réjouit de faire votre connaissance, sur le tapis ou dans la vraie vie !

Dans mon ancienne vie (il n’y a pas si longtemps encore), j’ai travaillé entre autre en tant que responsable des ressources humaines en entreprise. J’ai souhaité fonder AKASHA pour me consacrer uniquement à votre accompagnement vers le mieux-être et votre développement personnel, ainsi que l’accompagnement de vos équipes vers un mieux vivre ensemble et une efficacité professionnelle affirmée et renforcée.

Au sein d’Akasha, je vous accompagne lors de flow en yoga Vinyasa ou lors de séances de coaching, peut-être même des deux.

Ayant commencée le yoga après la naissance de ma première fille, pour me remettre doucement en mouvement, j’ai vite ressenti les bienfaits au-delà de l’aspect physique. Par le mouvement, j’ouvrais un espace en moi qui me recentrait sur mes véritables besoins, valeurs et potentiels.

Depuis 2021, je suis certifiée Yoga Alliance 200H pour enseigner le Vinyasa Yoga, formation suivie auprès de @Ohana yoga school. Le yoga étant une philosophie, un art de vivre, ma formation est continue.

Je me suis également formée pour vous accompagner en coaching. Je suis certifiée Maître praticien PNL et en cours de certification pour le diplôme de coach professionnel reconnu au RNCP (accompagnement individuel et d’équipe, formation suivie auprès de @réa-active, @agapé&co et @activ’PNL). Mon savoir-faire et mon savoir-être sont à votre service pour vous accompagner en toute neutralité, sans conseils ni jugements, pour que vous puissiez identifier vos croyances limitantes, clarifier vos objectifs, mettre au jour les ressources nécessaires et définir un plan d’action pour vous permettre de mieux gérer vos émotions, gagner en confiance, lâcher-prise, retrouver du sens et oser aller vers vos rêves pour réaliser ceux qui vous tiennent à cœur.

J’ai à cœur que AKASHA soient l’Espace ressources dont VOUS avez besoin, la belle équipe qui compose AKASHA est professionnelle et passionnée par son métier. Ensemble nous partageons les valeurs de ce lieu : Authenticité, bienveillance, non-jugement, plaisir, épanouissement, partage.