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Nos intervenants Yoga & coaching

 

Akasha Espace Ressources est un lieu qui se veut être une bulle bienveillante, où collaborent des professionnels indépendants en bien-être et développement personnel. L’opportunité de se reconnecter à Soi et se donner de l’Espace.

Découvrez nos intervenants yoga & coaching.

fondatrice & gérante

Coach professionnelle – Yoga Vinyasa

Agnès PAWLOWSKI

Dans mon ancienne vie (il n’y a pas si longtemps encore), j’ai travaillé entre autre en tant que responsable des ressources humaines en entreprise. J’ai souhaité fonder AKASHA pour me consacrer uniquement à votre accompagnement vers le mieux-être et votre développement personnel, ainsi que l’accompagnement de vos équipes vers un mieux vivre ensemble et une efficacité professionnelle affirmée et renforcée.

Au sein d’Akasha, je vous accompagne lors de flow en yoga Vinyasa ou lors de séances de coaching, peut-être même des deux.

Ayant commencée le yoga après la naissance de ma première fille,  j’ai vite ressenti les bienfaits au-delà de l’aspect physique. Par le mouvement, j’ouvrais un espace en moi qui me recentrait sur mes véritables besoins, valeurs et potentiels.

Depuis 2021, je suis certifiée Yoga Alliance 200H pour enseigner le Vinyasa Yoga, formation suivie auprès de @Ohana yoga school. Le yoga étant une philosophie, un art de vivre, ma formation est continue.

Je me suis également formée pour vous accompagner en coaching. Je suis certifiée Maître praticienne PNL et certifiée coach professionnel reconnu au RNCP (accompagnement individuel et d’équipe, formation suivie auprès de @réa-active, @agapé&co et @activ’PNL). Mon savoir-faire et mon savoir-être sont à votre service pour vous accompagner en toute neutralité, sans conseils ni jugements, pour que vous puissiez identifier vos croyances limitantes, clarifier vos objectifs, mettre au jour les ressources nécessaires et définir un plan d’action pour vous permettre de mieux gérer vos émotions, gagner en confiance, lâcher-prise, retrouver du sens et oser aller vers vos rêves pour réaliser ceux qui vous tiennent à cœur.

J’ai à cœur que AKASHA soient l’Espace ressources dont VOUS avez besoin, la belle équipe qui compose AKASHA est professionnelle et passionnée par son métier. Ensemble nous partageons les valeurs de ce lieu : Authenticité, bienveillance, non-jugement, plaisir, épanouissement, partage.

ViniYoga

Emmanuelle

Fondatrice de Sésame Yoga, Emmanuelle propose des cours de viniyoga pour des publics d’âges et de conditions physiques variées, avec le projet de transmettre la pratique au plus proche des besoins de chaque élève.

Emmanuelle découvre le yoga en 2011 avec l’intention première de mieux gérer son stress et de réguler son sommeil. Sur son tapis, pendant les cours de viniyoga, c’est une révolution intérieure !

Elle réapprend à se mouvoir en conscience, à respirer profondément, à respecter les limites de son corps et de son esprit. Fascinée par cette grande liberté d’expérience proposée dans les cours collectifs, elle approfondit sa pratique et s’appuie désormais sur le yoga dans son quotidien.

Emmanuelle s’est formée pendant 5 ans au sein de l’Ecole Viniyoga Dauphiné Savoie pour une approche complète (anatomie, ayurvéda, pédagogie du viniyoga, accompagnement individuel…).

Ce qu’Emmanuelle apprécie dans le viniyoga, c’est son principe d’enseignement qui met l’accent sur le bénéfice de la pratique plus que sur la forme et les postures. Chaque séance est l’occasion pour elle d’inviter ses élèves à faire l’expérience du corps et de s’approprier chaque mouvement en restant à l’écoute de sa respiration, utilisée comme un baromètre de l’effort. Elle prend plaisir à accompagner tous types de publics (enfants, ados, femmes enceintes, senior, adultes) vers l’autonomie et une meilleure connaissance de soi. Très observatrice et à l’écoute de chacun, elle adapte constamment son cours selon les besoins de ses élèves : yoga dynamique ou plus doux, sur chaise ou sur tapis, sous forme de jeux ou de défis pour les plus jeunes. Emmanuelle combine également sa pratique viniyoga à ses compétences de coach pour proposer des stages thématiques (yoga de la confiance en soi, yoga de la gestion du stress etc). Passionnée par l’humain, pétillante et authentique, Emmanuelle se réjouit de faire votre connaissance, sur le tapis ou dans la vraie vie !

Vinyasa – Yin

Clélia Navenot

Clélia enseigne le yoga Vinyasa, c’est un yoga dynamique où l’enchaînement des asanas (postures) se synchronise avec la respiration dans le but de calmer l’esprit et de libérer les tensions. Ce type de yoga est le plus inspirant pour elle, elle aime la notion de flow, de mouvements comme une danse que l’on répète pour se libérer. Il lui permet de laisser s’évader son esprit tout en étant challengeant ! 

Elle pratique le yoga depuis 5 ans, le yoga a transformé sa vie en se sentant plus connectée et en accord avec elle-même. Elle a donc choisi en 2019 de se former au yoga pour partager cet état d’esprit et cette manière d’approcher la vie avec spiritualité.

Dans un cours, le plus important pour elle est de guider ses élèves dans cette reconnexion à son corps.  

Elle aide les personnes à développer leur pleine conscience de leur corps, leur respiration pour une meilleure connexion corps et esprit. L’objectif est de les révéler grâce au yoga.

Elle souhaite tout d’abord leur faire ressentir les nombreux bienfaits du yoga, de la respiration afin qu’ils comprennent que cette pratique est accessible à tous malgré les idées reçues. Pour elle, le yoga est un véritable outil à portée de main pour faire évoluer leur conscience et leur manière d’être. 

FB:@yogawithclelia

Insta:@yoga_with_clelia

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