Ayurveda – Détox d’automne
Avec Caroline Favre
Quand ?
Mardi 24 septembre de 20h à 22h
Plongez dans l’univers millénaire de l’Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne, et découvrez des techniques naturelles pour purifier votre organisme et retrouver un équilibre harmonieux.
Le programme
Cet atelier immersif est conçu pour vous offrir la compréhension des principes de l’Ayurveda appliqués à la détoxification. Sous la guidance de Caroline, vous apprendrez comment adapter ces principes à votre quotidien pour améliorer votre bien-être global.
Ce que vous apprendrez:
- Les bases de l’Ayurveda : Introduction aux doshas (Vata, Pitta, Kapha) et à leur influence sur notre santé.
- Les techniques de détoxification ayurvédiques : Méthodes de nettoyage du corps, telles que les régimes alimentaires spécifiques, les herbes détoxifiantes, et les routines de vie ayurvédiques.
- Pratiques de bien-être : Exercices de respiration (Pranayama), méditation et techniques de relaxation pour soutenir le processus de détoxification.
- Recettes ayurvédiques : Préparation de repas simples et équilibrés pour soutenir la détoxification.
Pourquoi participer ?
- Renouvellement de l’énergie : Éliminez les toxines accumulées et revitalisez votre organisme.
- Équilibre et harmonie : Retrouvez un équilibre physique et mental grâce à des pratiques naturelles et holistiques.
- Connaissances durables : Acquérez des outils et des connaissances pour intégrer l’Ayurveda dans votre quotidien et maintenir un style de vie sain.
Tarifs
55€
réserver en ligne
votre atelier
Ici, gagnez du temps !
Réservez votre atelier chez Akasha Espace Ressources !